อยากดูดีไม่มีสิว

-เลือกโฟมล้างหน้าให้โดน
เลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิว ไม่ตกค้าง ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน และทำความสะอาดผิวได้อย่างหมดจด
ล้างหน้าให้สะอาด ผมเลือกล้างหน้าตามแนวโพรงขนเพราะคิดว่ามันช่วยให้ล้างหน้าสะอาดขึ้น และมันก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ
-ยาทารักษาสิวขาดไม่ได้
ผมเคยคิดว่าถ้าเราไม่ทาอะไรบนหน้า แค่ล้างหน้าให้สะอาดสิวคงไม่ขึ้นเพราะไม่มีอะไรมาอุดตันผิวหน้า แต่ผมคิดผิด ผมเป็นคนผิวมันและเป็นสิวง่าย จำเป็นต้องทายารักษาสิวเพื่อให้สิวหายเร็วขึ้น ผมจึงพยายามเลือกยารักษาสิวที่เหมาะกับปัญหาสิวของตัวเองมากที่สุด ซึ่งกว่าจะเจอต้องใช้เวลานานหลายปีเลยทีเดียว
ไม่ต้องกินยาก็รักษาสิวหายได้ผมเคยกินยารักษาสิวตอนที่อาผมพาไปหาหมอ แต่ตอนที่ผมรักษาสิวด้วยตัวเองผมไม่เคยกินยารักษาสิวแม้แต่ครั้งเดียว ไม่ได้บอกว่าการกินยาไม่ดี เพียงแต่ก่อนกินควรอยู่ในการดูแลของผู้เชี่ยวชาญ แต่ที่ผมอยากบอกคือ คนเป็นสิวทุกคนไม่จำเป็นต้องกินยาก็สามารถรักษาสิวให้หายขาดได้ครับ
-ครีมบำรุงทาเท่าที่จำเป็น
คนเป็นสิวเยอะๆควรหยุดทาครีมบำรุงผิวก่อน รักษาสิวให้หายค่อยทาก็ยังไม่สาย แต่สำหรับคนที่เป็นสิวไม่มากจะทาครีมบำรุงร่วมด้วยก็ได้ แต่ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว ทาแล้วไม่ทำให้หน้ามันและไม่อุดตันผิว
-ครีมกันแดดทาได้แต่ล้างให้สะอาด
บางครั้งแสงแดดสามารถกระตุ้นการเกิดสิว ทำให้สิวอักเสบเพิ่มได้ เราจึงควรทาครีมกันแดดเพื่องป้องกันแสงแดดเมื่อต้องออกจากบ้าน แต่บางครั้งถ้าเลือกไม่ดีและล้างไม่สะอาดครีมกันแดดก็อาจทำให้สิวขึ้นได้เช่นกัน ดังนั้นจะใช้หรือไม่ใช้ครีมกันแดดลองสังเกตตัวเองให้ดีครับ
-คลีนซิ่งก่อนล้างหน้า
จะใช้หรือไม่ใช้ก็ได้ ถ้ามั่นใจว่าล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าสะอาดก็ไม่จำเป็นต้องใช้ ลดขั้นตอน ลดเวลา แถมยังช่วยประหยัดตังค์ในกระเป๋าได้อีกด้วย
-ออกกำลังบ้างนะ
ผมชอบออกกำลังเพราะคิดว่ามันช่วยรักษาสิวได้ ไม่รู้ว่ามันช่วยได้มากน้อยแค่ไหน แต่ถ้าทำควบคู่ไปกับการทายารักษาสิวผมว่ามัน work นะ
-กินอาหารคลีน
ช่วยได้เยอะอย่ามองข้ามเรื่องอาหารกับการเกิดสิว อาจไม่เกี่ยวข้องกันโดยตรง แต่ส่วนตัวผมคิดว่าถ้าเรางดกินอาหารที่กระตุ้นการเกิดสิว และเลือกกินแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผมว่าการรักษาสิวให้หายก็ไม่ไกลเกินเอื้อมครับ
คิดดี ทำดี ทัศนคติดีเข้าไว้ กฎแห่งการดึงดูดบอกไว้ว่า ถ้าเราคิดดีเราจะได้รับแต่สิ่งดีๆ แต่ถ้าเราคิดลบสิ่งแย่ๆจะเข้ามาในชีวิตแบบไม่ขาดสาย ถ้าทฤษฎีนี้เป็นจริงเราก็ควรคิดว่าเราเป็นคนหน้าใสไม่มีสิว สิวเราหายไปแล้วแและจะไม่กลับมาเป็นอีก อาจช่วยให้การรักษาได้ผลดีขึ้น แต่มีข้อแม้ว่าต้องลงมือทำด้วยนะอย่าคิดอย่างเดียว
(สู้ๆนะคะ รักษาสิวก็ต้องใช้เวลา อย่าท้อนะคะ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทที่อ่อนโยน ยาสระผมควรใช้ของเด็กได้ยิ่งดีนะคะ ผิวบริเวณใบหน้าจะได้ไม่เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น)
Credit:http://acnedefend.in.th/exp-just-another-acne.html